Il periodo più festaiolo dell'anno sta per arrivare e con lui anche gli innumerevoli appuntamenti enogastronomici e i brindisi...
 Tanta gioia, ma anche tanta fatica per il nostro organismo costretto a sopportare gli stravizi da feste natalizie. Del resto è impossibile rinunciare ai festeggiamenti e mettersi a dieta in questo periodo. E  se tra i regali di Natale non vogliamo ricevere troppi chili in più sotto forma di rotoletti, maniglie dell’amore e pancetta prominente, ci conviene optare per la moderazione almeno prima, perchè durante le feste natalizie è d’obbligo onorare la tavola.

 

E' ormai tradizione durante le festività di fine anno  consumare pasti abbondanti  ipercalorici . Ma quante persone rischiano il proprio stato di benessere fisico in occasione delle festività? Sono quei soggetti le cui patologie possono essere seriamente aggravate da abusi alimentari e da pasti qualitativamente dannosi . Ci rivolgiamo alle persone diabetiche, agli anziani, ai cardiopatici, agli ipertesi ed ai soggetti con tasso di colesterolo nel sangue elevato   .

 

Di seguito vi proponiamo alcuni consigli da seguire durante il mese di dicembre:

•    ridurre le porzioni;
•    non fare il bis della portata già consumata;
•    limitare i condimenti;
•    evitare di sgranocchiare frutta secca o dolciumi vari fuori pasto;
•    limitare le bevande alcoliche (vino, spumante, champagne, birra, superalcolici ecc.)
•    approfittare dei giorni di festa per fare delle lunghe passeggiate dopo i pasti (determinante è   

     non solo la riduzione delle calorie, ma anche l'aumento del dispendio energetico).
•    per i soggetti diabetici: limitare comunque l'assunzione di dolci e bevande zuccherate per

     evitare aumenti della glicemia;
•    per i soggetti ipertesi: limitare o comunque evitare alimenti particolarmente salati;
•    per i soggetti in sovrappeso o obesi: seguire "obbligatoriamente" nei giorni indicati la dieta di     compenso e limitarsi nei pasti liberi.

Il nostro consiglio per aiutare l’organismo a “resistere” all’accumulo di tossine e grassi in eccesso è quello di fare uso di integratori drenanti e disintossicanti dell’organismo come Cellfood Diet Switch.

 

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Buone Feste in Buona Salute!